Земля – это наш дом и все существа, обитающие на ней, являются его непосредственными жителями. Суть данной мудры заключается в улучшении собственной оценки, а также доверия, защиты от негативных воздействий и т.д.
«…наша прекрасная планета Земля дает вместе с Великим космосом жизнь всему обитающему на ней.»
Показания:
Пользуясь этой мудрой, Вы раз и навсегда позабудете о бессонницах, сонливости, либо повышенном кровяном давлении. улучшение психофизического состояния организма, купирование психической слабости, снятие стресса. Выполнение этой мудры улучшает объективную оценку собственной личности, доверие к себе, а также осуществляет защиту от негативных внешних энергетических воздействий.
Методика исполнения:
1.Вариант описания:
сердечный и большой пальцы соединяются подушечками с небольшим надавливанием. Оставшиеся пальцы выпрямлены. Выполняются обеими руками.
2.Вариант описания: Выполнить процедуру сможет даже ребёнок, ведь достаточно всего лишь соединить подушечки большого и сердечного пальца. Стоит заметить, что движение принято выполнять двумя руками, а пальцы, которые не принимают участия в процедуре, должны быть выпрямлены. Руки нужно удерживать в расслабленном состоянии.
Эффект:
Мудра отлично подойдёт тем людям, которые хотят улучшить своё физическое состояние, успокоить нервы или просто снять стресс. По данным различных сайтов эта мудра: «..Осуществляет защиту от негативных внешних энергетических воздействий».
Визуализация мудры:
Повернитесь лицом на восток. Руки держите без напряжения на уровне груди — от ключиц до области солнечного сплетения, вызывая в воображении представление о желтом цвете или глядя на предмет желтого цвета. Продолжительность выполнения — 15 минут. Вдох — через нос, выдох — через рот. При вдохе: представьте, что энергия земли через стопы наполняет все ваше тело. Направьте ее вверх. Поднимаясь по ногам, спине, горлу, она доходит до головы и уходит в Космос. Задержите дыхание на несколько секунд. При выдохе: золотым дождем энергия возвращается в тело как восстанавливающая сила. И пусть энергетический дождь вливается в ваши почки. Повторите несколько раз.
Аффирмация мудры:
«Сила Земли дает мне ощущение стабильности, умение отстоять свое мнение и настоять на своем, а также помогает быть уверенным в себе. Сила космоса воодушевляет меня, дает мне ощущение радости».