«Открывает важные для жизни центры, способствующие развитию мышления, активизируют умственную деятельность..

Название данной фигуры отвечает за её эффективность — часто её используют для того, чтобы улучшить умственную деятельность, а также способствуют улучшению мышления. Некоторые используют данную мудру, чтобы успокоится и нормализовать АД — то есть привести высокие цифры в более или менее нормальный уровень.

Показания: нарушения мозгового кровообращения, склероз сосудов головного мозга..

Методика исполнения:
1.Вариант описания: сердечный (безымянный) палец правой руки прижимается первой фалангой большого пальца этой же руки. Аналогично складывают пальцы левой руки. Оставшиеся пальцы свободно расставлены.
2.Вариант описания: Для правильного выполнения мудры необходимо расслабить руки, держать их следует произвольно. Одновременно на левой и правой руке необходимо прижать безымянный (сердечный) палец первой фалангой большого пальца, при этом свободно расставив остальные пальцы. Выполнение мудры обеими руками одновременно крайне важно.

Эффект:
Выполнение данной мудры способствует раскрытию важных жизненных центров, активизирует умственную деятельность и способствует развитию мышления. Регулярное выполнение мудры рекомендовано при нарушениях мозгового кровообращения, а также при склерозе сосудов головного мозга.

Визуализация мудры:
Повернитесь лицом на восток. Руки держите без напряжения на уровне лба — от темени до надбровных дуг, вызывая в воображении представление о желтом цвете или глядя на предмет желтого цвета. Продолжительность выполнения —15 минут. Вдох — через нос, выдох — через рот.

Аффирмация мудры:

от Елена