Эта мудра получила название «Знания» не зря, т.к. является одной из самых важных, ведь она в силах снять любое эмоциональное напряжение, включаю депрессию, тревогу, печаль и даже меланхолию. Кроме того мудра «Знания» значительно улучшает мышление и память, а также раскрывает многие потенциальные возможности человека. «Вторым рождением» пользовались и до сих пор пользуются многие учёные, мыслители и философы.
Показания:
бессонница, чрезмерная сонливость, высокое кровяное давление. Эта мудра возрождает нас заново. Многие философы, мыслители, ученые пользовались этой мудрой.
Методика исполнения:
1.Вариант описан
ия: указательный палец легко соединяется с подушечкой большого пальца. Оставшиеся три пальца выпрямлены (не напряжены).
2.Вариант описания: Выполняется процедура очень просто, ведь выполнять её можно даже одной рукой. Достаточно указательным пальцем коснуться подушечки большого пальца, а незадействованные три пальца просто оставить выпрямленными, но ни в коем случае не напряжёнными.
Эффект:
Пользуясь этой мудрой, Вы раз и навсегда позабудете о бессонницах, сонливости, либо повышенном кровяном давлении.
Визуализация мудры:
Повернитесь лицом на восток. Руки держите без напряжения на уровне груди — от подбородка до ключицы, — вызывая в воображении представление о синем цвете или глядя на предмет синего цвета. Продолжительность выполнения — 15 минут.
Аффирмация мудры:
Божественное знание обогащает и упрощает мою жизнь. Божественная мудрость наполняет мое сердце радостью и указывает мне путь».